У всех из нас бывает дневной спад энергии. Чашка кофе в таком случае может показаться лучшим решением, но есть ещё один вариант.

Ежедневно без вреда для здоровья можно выпивать 400 миллиграммов кофеина, считает врач-диетолог Фрэнки Филлипс. Оптимальную норму кофе она назвала в беседе с Metro.

Привычка убирать кровать сразу после сна опасна из-за скапливания ночного пота, предупредила заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья физиотерапевт Светлана Малиновская.

«Дело в том, что в течение суток мы выделяем пот, и ночь не является исключением.

Существует одна привычка, которая может повышать ваше кровяное давление. От неё призывают отказаться доктора.

В региональном управлении Роспотребнадзора рассказали о принципах составления сбалансированного рациона для пожилых людей. Люди старшего поколения отличаются от молодежи своим здоровьем.

Большинство женщин после 40 лет набирают лишний вес, а похудеть в этом возрасте становится сложнее.

Голубоглазые люди наиболее уязвимы перед ярким светом, предупредила офтальмолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Нурлана Аксерова.

Людям с ожирением, сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) следует отказаться от белого хлеба. Об этом РИА Новости сообщила врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.

Выяснилось, что стоит добавить в свой рацион для защиты от болезни Альцгеймера.