Как меняется рацион с возрастом Метаболизм замедляется, потребность в белках и калориях снижается на 7% каждые десять лет после 40, а у людей старше 60 — до 1800-2200 ккал.
Непереносимость лактозы: как с этим жить Специалисты рассказали, как поменять свой рацион и образ жизни, если есть непереносимость лактозы, сообщает издание […]
Пять эффективных упражнений для крепких и стройных ног Найти упражнения для ног — не сложно, но как выбрать те, которые действительно эффективны? Мы подобрали самый горячий комплекс, который позволит сделать ноги крепкими […]