Какие продукты включить в рацион осенью? Советы диетолога

С приходом холодов организм человека переключается на режим сжигания жира и особенно нуждается в правильном обмене веществ. Об этом рассказала нутрициолог Ирина Шиманская в своем Telegram-канале.

Чем опасна привычка кусать внутреннюю сторону щек, рассказала врач

Привычка покусывать щеки и губы изнутри может быть связана с депрессией, тревожностью или обсессивно-компульсивным расстройством, передает NEWS.ru со ссылкой на терапевта Видновской районной клинической больницы Зарему Тен.

Почему Гоголь не стал актером

Русский писатель, драматург и публицист Николай Гоголь родился 215 лет назад. Известность к нему пришла в Санкт-Петербурге. Там его впервые напечатали, передает корреспондент «МИР 24» Анастасия Глебова.

Оптимальные условия для здорового сна перечислила врач

Сон взрослого человека должен быть регулярным и достаточно длительным. Для оптимальной жизнедеятельности спать необходимо 7,5–8,5 часа. Об этом рассказала эндокринолог Лариса Полуянцева.

Мусульманский батальон. Как воевали спецназовцы из Центральной Азии

С развернутыми флагами и высоко поднятой головой ровно 35 лет назад Амударью, которую все, кто воевал в Афганистане, называли речкой, пересекла последняя колонна советских войск.