Фитнес-эксперт Никита Беляев объяснил отсутствие кубиков пресса при регулярных тренировках. Его слова приводит «Спортмастер медиа».

JPost: 2300 шагов в день связаны с меньшим риском осложнений беременности.

Геймификация физической активности, следование правилу одной ложки и сон не менее семи часов ежедневно помогут похудеть к лету без кардинальных изменений в образе жизни.

Исследователи из Университета штата Огайо (США) установили, что бег трусцой может сделать людей более злыми и агрессивными. Результаты исследования были представлены на новостном портале DailyMail.

DailyMail: из рациона следует исключить плавленный сыр, гранолу и йогурты.

При наличии в доме людей с астмой или аллергией, домашних животных или маленьких детей может быть полезно проводить влажную уборку ежедневно или через день.

Неправильная доза ботокса или ошибка с местом введения могут привести к асимметрии лица, нарушению зрения и способности говорить.

Практически всем людям не хватает в рационе богатых клетчаткой продуктов. Она может снизить риск многих заболеваний, включая некоторые виды рака и болезни сердца.